腸に感情がたまる
ずきずきする原因
結論から行きます。腸には「悪い感情」「良い感情」がたまる。
緊張のスイッチが壊れると、緊張するたびに、腸がずきずきしてネガティブになる。（自動思考+不安妄想の想起）
うつ病の原因となっている（仮説）。
腸は、脳からの信号を待つことなく消化という重要な機能を果たすことができる。さらにニューロンの数は脊髄や末梢神経系よりも多いので、ミラーニューロン（同調）をおこしやすい。
栄養学からの治験
心臓は、腸と脳を通して、「悲しみ、心の痛み、不安、後悔、孤独感、誤解、心配事」などのネガティブな感情がこびりつく。
その大元にあるのは、幼少期に抑圧したお腹にたまった「怒り」や「憎しみ」「悲しみ」です。
腸には迷走神経という、大きくて、厄介な神経があり、ここに感情をつかさどる「スイッチ」があると考えられる。このスイッチが危険、安心を判断している。
幼少期に安心ができないと、このスイッチが壊れてしまう＝不安症の原因になってしまう。（私が調べた仮説です）
腸と脳が連動して、指令を送り、「恥」という感情を生み出していると考えられます。
この「恥」という根源的な恐怖が、全ての対人関係をストップさせてしまう原因です。「凍結」と表現する本もあります。
※腸がずきずきしていたのは、「愛されていない」という感情が原因。これにより、緊張のスイッチが切れない状態になり、ひせき妄想におちいる。
愛されてないを改善するためには、「頭の中で何度も」、自分に「愛してるよ」「大丈夫だよ」「恥ずかしくないよ」「恥ずかしくても大丈夫だよ」と言い続けてください。
ひたすら。毎日、言い続けてください。
これが精神病を最速で治す方法として、かなり有効です。私自身がやっている方法です。
・根源的な「恥」が不安の原因 ・恥ずかしくても大丈夫 ・自分を愛する |
栄養学からの治験
セロトニンが不足する
緊張のスイッチが壊れている＝腸でセロトニンが作られていない 。 安心できないのは、このセロトニンが作られていないから。
「ビタミンB群」が十分に作られず、セロトニン合成が低下して落ち込みや「鬱」の原因になっている。
血漿中の高いホモシステイン濃度を下げるとよい。
ビタミンB6,B12,葉酸の投与がきく。
ビタミンBとビタミンCは大量に摂取しても おしっこで流れてしまう。タイムリリース加工されたものを 飲もう。
「鉄欠乏」について知っておくこと
「2019年に行われた研究では、2型糖尿病を患う女性51人にビタミンDのサプリメントを与えたところ、不安や炎症の症状が改善したそう。同じく2019年に行われた別の研究では、6週間にわたって120人ほどの成人男性にマグネシウムのサプリメントを与えたところ、112人の不安やうつ症状が改善し」
自動思考は「腸」から
不安になる原因は
自動思考 によって、自分は愛されてない・・・と感じる＝腸でセロトニンが作られない＝感情が安定しない＝不安になる＝常に安心できない
常に不安になる場合、腸がかなり大きな影響を与えている。迷走神経を正常に戻すことで、緊張が減る。HSPの人はこの迷走神経が壊れている。
【解決策】
セロトニンは感情のコントロールする
チネイザンという療法がある。
【エビデンス】
大腸をとってしまうと元気がなくなるのは、脳と腸が密接に関わっているからです。大腸は多くの神経細胞があり、交感神経系や副交感神経系を介して脳とつながっています。
日本語には「腹が立つ」「腑（ふ）に落ちる」「腹が黒い」などの表現があり、おなかと脳（心）がつながっていることを体験的に知っていたと思われます。
腸は、感情をダイレクトに受けてしまう性質があります。
右脳の耳の上側がスイッチになっているので、改善しだすと、この辺りがピクピクする。（実体験によるもの）
緊張のスイッチが壊れている。
【原因】
幼少期に放置された事。
【解決方法】
愛着を作りなおす＝自我の防壁ができる＝自分と母親との境界ができる＝緊張のスイッチが治る＝緊張しなくなる
・自我の防壁を作る ・親との境界を作る ・緊張のスイッチが治る |
【解決策】
・愛着障害を克服する ・境界をつくりなおす ・自我を成長させる |
【参照】
まとめ
心の不調を改善するには、「愛着」を回復する事が何よりも重要です。
気が付かないうちに設定されてしまった人生を生きているだけです。この部分を治療することが、人生を好転させるきっかけになります。
【症状で探す】 幸せを選ぶ 神経症的 非利己主義 情緒年齢が大事 精神年齢が止まってしまう |
【症状で探す】 全て自分のせいにする
【神経と内臓】
【発達心理】 失敗をする 威信の獲得をやめる なぜSなのか？ |
ご質問、ご相談は大歓迎です。今すぐご連絡くださいませ。
この記事がお役に立ちましたら、メルマガ登録をお願いします。ご意見などお気軽にご連絡くださいませ。
よく読まれている記事について
マーケティングやSEO対策に役立つおすすめ記事です。ぜひ読んでみてください。
マーケティングについて知りたい 4P分析とは？
市場を分析するときにどのような方法があるのか？
マーケティングの基本中の基本です。
新規事業が赤字になる理由とは？
新しい事業がなぜ赤字になってしまうのか？
なぜ、続けるほどにつらくなってしまうのか？
レアカードになれ！！
100年生きる時代のキャリアをどう考えるか？
どこにもいない、レアな人間になる方法とは？
有害な2流上司が組織を滅ぼす
有害な2流上司が、部下の生産性を下げています
しかし、経営者はそんな彼らを...
小さい会社の最強マーケティング
小さい会社が知って起きたいマーケティングの基本とは？
小さい企業だからできる、知っていると役に立つ売り方について
ベンチマークが分かったら、次はこちら
多くの人に知ってほしい、きちんと利益を出したい。
お客様は自分が思っている以上に自社に対して興味が・・・
キャンプ場の新しい挑戦
最新キャンプ場は「こんな事」をしている
マーケティングの最新事例について
宅配の革命児 ドローンの未来
ドローンは宅配のあり方を大きく変えるポテンシャルが
そんなドローンの現状と未来について考えてみましょう。
給料が上がらない時代はこう働け！！
自分の時給を意識して働いていますか？
若い人ほど早目に知っておきたい
つい先送りして仕事が終わらない
つい先送りしてしまうクセｔがついていませんか？
仕事を時間内に終わらせるには、セルフコンパッションを
高める最強の法則があります
人材を育成する時間がない
人がなかなか育たないよい人材が集まらない・・・
忙しすぎて、考える時間もない・・解決策とは？
プラスワークでは、サービスの質を落とさないため、契約は毎月５組までとさせていただいております。
ご連絡、ご相談などございましたら、今すぐご連絡くださいませ。
