全能感とは？
自分は何でもできる？
「全能感」「万能感」とは、心理学用語で、「自分が何でもできる」という感覚を意味します。
この考え、どう考えてもおかしいですよね。
全欧感は、特に子どもの発達段階において、しばしば見られる現象です。 しかし、ネグレクトや機能不全の家族で育ってしまうと、この「全能感」「万能感」をうまく処理できずに大人になってしまいます・・・
さらに、この「全能感」「万能感」は「躁病」や「自己愛性パーソナリティ障害」の構成要素の一つであり、長期にわたって、人を苦しめます。
では、この「全能感」「万能感」の原因と、対処方法についてみていきましょう。
「全能感」「万能感」の原因
親からの呪い
これは、幼少期に親から言われ続けた「言葉」による、「暗示」が原因です
私の家の事例を出します。
わたしは、幼少期の時に、親に以下のような事を毎日のように言われ続けていました。
何をやってもダメね 危ないから、そんな事やっちゃダメ 世の中は危険だ 人をカンタンに信用したら、だまされる 世の中は厳しいんだ お金はカンタンに稼げない 苦労しないとお金は稼げない 人生はつらい・厳しい 世の中はそんなに甘くない お前は世間をわかっていない なぜ勉強しないの？ OOちゃんは出来ているのに どうせ失敗する、ムリよ 大変だ・危険だ |
どうでしょうか？
私の親は、毎日こんな事ばかり言っていました。 こんな言葉を言われ続けたら、子供の心は委縮してしまいます。
楽しそうに
きっと出来るよ！！やってごらん！！ それは、いいね＾＾ 失敗しても、きっと学びがあるよ 信じているよ！！大丈夫 |
など、言ってもらった記憶がありません・・・
本来、一番あなたを守るべき母親や父親が
あなたに、「ダメだし」「不安をあおる言葉」を浴びせ続けたとしましょう。
大人なら、こんなに否定する人と一緒にはいません。すぐに、「はい、さよなら！！」と消える事ができます。
しかし、子供は違います。
子供は本当に残念ですが、未熟です。お金を稼ぐ事ができないので、親から離れて生活ができません・・・
本当は、施設に行くなどの選択肢がありますが
小さい子供が考え付くとは思いません・・・（現実的ではありません）
子供は、親がいないと生きていけません。
本当は
「このやろう、馬鹿にしやがって」 「絶対に許さない」 「ふざけやがって」 |
と「怒り」の感情が沸き起こってくるのですが
それを相手に見せると、殴られたり、殺される危険性があるので、抑圧します
この抑圧した感情が、「うつ病」を引き起こす原因になります。
さらに抑圧した怒りの感情は、無力感を強化していきます
あなたは、
わたしは愛されない・・・ わたしは認められない・・・・ わたしは、ダメなんだ・・・ |
と「無意識」にプログラミングをして、この考えを大人になるまで、どんどん強化していきます。
すると
私はなぜ、楽しくないんだろう・・・ |
という大人が完成します。
（これは、私の話なので、かなりリアルです。ちなに、38歳になるまで、自分がなぜ、無力感に苦しんでいるのか？気が付く事ができませんでした。結婚して気が付いたので、この情報を共有しようと、サイトに情報を載せています）
私はダメだ
このプログラムは、大人になった今でもしっかりと動いています。
動くどころか、あなたの中心的な役割を果たしてしまいます。
何をするにも
わたしは、他人に愛されない・・・ わたしは、他人に認められない・・・・ わたしは、何をやっても、ダメなんだ・・・ |
と感じ
わたしはダメだ・・・ |
から、まずスタートしてしまいます。
わたしには、ムリ？
わたしにはムリ。。。
が人生の基本スタンスになってしまうと
以下のような症状になります。
説明的合理化・・・病気になる、トラウマ いしゃ的合理化・・・奇跡を信じる、時間が解決すると期待する 過剰努力・・・・社長になる、芸能人になる！！などと言い出す。+ 過剰な努力をする |
自分ではどうする事もできない・・・
と思ってしまった人は、神様や時間にたよります。スピリチュアルの泥沼にはまっている人は、このタイプです。
「いしゃ的合理化」の人です。
「現実逃避する」か、自分を超えた何かにすがろうとしてしまいます。（仕方がないですが）
もう一つのパターンが「過剰な努力」です
過剰に努力して、仕事にしがみつく。（お金持ちになったら、すべてが解決する・・・と思ってしまう）
という現象が起こります。
いわゆるワーカーホリックです。これがアドラー心理学でいう「過補償」という状態です。
わたしは、この両方を体験したのでよくわかります。毎日朝から、夜中まで働いても、不安で不安でしょうがないのです。
しかし、渦中にいるときには、まったく気が付く事ができませんでした。
毎日がとにかく不安で楽しくなく、お酒の量が増えていきます。
お酒を飲んでいるときだけが、忘れられる・・・という状況でした。（アルコール依存症にならなくてよかった...）
まとめます
過補償・・・忙しく見せて一生懸命、本来求めていない自分になろうとします。 |
これには、アドラー心理学では、過補償にもメリットもあるといいます。
過補償のメリット
自分は人より劣っていると思うので、過剰に補償（努力）する。 結果、それ以上の成果を手に入れる事もある |
しかし、劣等感から出た目標をどんなに達成しても幸せを感じません。
褒められた 認めてほしい チヤホヤしてほしい |
が本来の目的です。
もっと言えばい
母に、無条件で褒められた 母に、無条件で認めてほしい 母に、注目されたい。チヤホヤしてほしい |
からです。この辺りは、加藤諦三先生の本や「幼児的願望」などを参照にしてください。
いくら努力して、お金持ちになろうが、社会的に成功しても
なんだか違う・・・ |
という状態になってしまいます・・・
わたしも死ぬほど努力して年収を上げましたが、どんどん不安が増していくばかりでした・・・
私が心の底で求めていたのは、人からどう見られるか？ではなく
母に認められたい 母に愛してほしい 母に「がんばったね」「すごいね」と言ってほしい |
という部分だったからです。
解決策
私にはムリ |
から、なんとしても抜け出す事が大事です。
これは、認知改善を地道にしていくのが一番早いと思います。
※私は、すでに2年経過していますが、毎日どんどん楽になっていってます。1日3時間以上、一人で時間をかけていますが^^;
いろいろな手法を試しているので、効果があった方法は、共有していきます。
参考情報
【解決方法】
真面目でいる事 人の話を聞くこと いい人でいる事 自分の意見を我慢する事 一人で努力する事 人に迷惑をかけまくる |
【参照文献】
まとめ
万能感や全能感は、幼少期に原因があります。まぁ、これも運命なので仕方がないので、地道に治療をしていきましょう。
今は親を恨んでいませんが、昔は「殺す」と思っていたりしました^^;(ちょっと過激ですが、本音です）
わたしは、自分を治療する方法を探し、毎日いろいろな本を読んで、自分なりに解決策を探しています。
自社のサイトの中に、この情報を入れたのは、同じように苦しんでいる人が、一人でも楽になれたら。と思ったからと、忘備録として残しておこうと思ったからです。
私は、対処療法がきらいです。
なぜなら、いつ治るのか？分からないからです。薬に依存してしまうと、薬なしには生きていけなくなってしまいます。
マッサージにいくなら、背骨の曲がりや骨盤を直したい派なのです（笑
この種の「心」の治療には、大きく3つ問題があると思います。
まず、1つめ「目に見えない事」
目に見えないことを人は信じようとしません。初詣や神社に行くくせに、「こころ」の話になると。とたんに「スピリチュアル」だ「宗教」だ。と思ってしまう人が多すぎます。
無知な人は、人を攻撃することで安心感を得ているので、しょうがないのですが＾＾；
心の問題に取り組んでいる人には、優しく見守ってあげてください。本人は地獄のような苦しみを内面にかかえているので
2つ目の問題「薬で治らない」
薬は、対処療法でしかなく、一時的な痛みを和らげるぐらいしかできません。
全部薬に頼ろうとしてしまうと、薬に依存してしまいます。
かなり重傷の人は病院に行くべきですが、軽度の人は、薬に頼らずに治療ができたら・・・と思います。
3つ目の問題「治療にお金がかかりすぎる」
カウンセリングにお金がかかりすぎる事です。薬ではない治療だと、心理カウンセラーによる治療などがあります。しかし、これは、先生との相性問題があったりします。
自分に合う人を見つけるだけでも一苦労
さらに、 心理カウンセラーも商売でやっているので、治療してしまうと、またクライアントを探さなければいけなくなります。
できれば、常に通い続けてもらいたい。のが本音だと思います。（商売なので）
このような問題があり、私は自分で治療することをお勧めしています。
自助グループを作り、定期的に情報交換、相互治療をする団体を作るのがいいのかな？と今は感じています。
3,000円/回にして、理論の勉強と相互サポートをして、「対人不安」「基本的不安」 を解消する予定です。 無料カウンセリングもしておりますので、興味のある方は、ぜひご連絡くださいませ。
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