世間の目を気にする
世間の目はいらない
親が、近所の目を気にする＝近所は何も思っていない
子供に押し付ける＝子供も世間を気にする
このような家庭で育ってしまうと、自分の基準がなくなってしまいます
【原因】
自分のために努力をする事＝悪いと感じる 困難や失敗が起きる＝自分に責任があると感じる 親が子供を利用して、社会にリベンジしようとしている 家族のために行い、兄弟に憎まれる＝孤独を常に感じる |
【解決策】
あなたは、そんな事をしなくてよい 親のために、頑張らなくてよい 世間や人のために、何もしなくてよい |
基準がない＝世間の優劣のみ＝自分がない＝自身がない |
本当は、世間なんてありません、世間の基準よりも
生きるには自分の基準が大事なのです。
しかし、小さいあなたは、だまって親の期待する自分になろうとしました
その結果が、躁鬱病や、燃え尽き症候群です
絶えまない自己不信と、他人に対する不信感。
威信獲得の必要性＝一番できる子供が選ばれる＝他人基準の人生＝不幸せ
となります。
威信獲得は、いっさい必要ありません。他人は他人であり、自分の人生と何も関係ありません
卒業するには
解決方法
過保護に育った人は、自信がありません。なぜなら、失敗してもよい。
失敗しても、人は受け入れてくれる。という事を適切な年齢で経験をしていないからです。
・愛着障害だと知る ・愛情の器を作り直す ・自分を養育していく（先手支援） ・気持ちのラベリングをしていく ・小さい行動でも褒める ・支配されなくてよい ・服従されなくてよい ・あなたは迷惑ではない ・認められようとしなくてよい ・無意識に、認められなかった事への怒りがたまっている ・自分の人生は不幸だったと認める ・母親に認められたいをやめる ・悲しみと憎しみがたまっている事を認める ・幼少期に戻り、安心基地をつくるワークをする ・自分自身であってよい。ワークをする ・交流分析、愛着障害について調べる |
【治療方法】
・認知行動療法 ・スキーマー療法 ・交流分析 ・ 怒りの開放 ・セルフで認知改善 |
※治療は自分が試してみて、効果があったものを載せておきます。
【最新の解決策と治療方法】
神経プログラムは、自分で頭の中で、語りかける事で変化させることが可能です。つまり、うつ病、精神病は、単なる幼少期のプログラムミスです。
不安心理で一番良い治療は、自分への言い聞かせです。何万回も、「大丈夫」「愛してるよ」という。
これで、基本的な信頼が取り戻せる。次に、「恥ずかしくない」「存在してよい」と言い聞かせを続けます。毎日です。何か考えが浮かぶたびに、行ってください。
自我というプログラムを修整する事で、自動思考を改善していきます。これには、根気が必要です。
これを1年以上続けていけば、習慣になり、新しい脳神経回路とプログラムが作られます。
そして、うつ病、精神病を治す事ができます。
※この部分は、最近、かなり心理改善ができたので、最もよかった方法を書いておきます。
まとめ
まずは、親に愛されなかった事で、「怒り」「悲しみ」を持ってしまい、これが不安の原因になってしまった事を知りましょう。
心のなかで、幼少期に戻り、親の決めつけにたいして、こう言ってやりましょう。
「わたしは、そういった人間ではありません。大丈夫ですよ＾＾」と
承認を求めず自分で決めることで、不安に、自分で立ち向かいましょう。
次に、理想の親を心の中で作り出し、褒めてもらいましょう。
あなたは、親の承認を求めているだけです。ただそれだけです。難しくありません。簡単に治療はできます。
【症状で探す】 マイナスの事ばかり考えてしまう 人の話を聞かない 神経症的 非利己主義 |
【症状で探す】 人に利用されてしまう すぐに人に利用されてしまう メンタルブロックが外れない 燃え尽きてしまう 褒められたい、チヤホヤされたい 新しい目標が見つからない
【性癖と心理】 なぜSなのか？ |
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