恥ずかしがりを治すには
恥ずかしがりを治すには
人前で恥ずかしい・・・と感じる事はありませんか？「恥ずかしがり屋」であることをコンプレックスに感じる人は、かなり多いようです。今回は、恥ずかしがりを治す方法についてご紹介いたします。
今回の内容を読んでプラスになるのは、以下のような人です。
人前で、つい上がってしまう 本音が言えない 外見に自信がない |
これらの症状がある人は、以下の動画を聞いてください。
「失敗する恐怖」が原因です。
子供の時に、親から失敗する事を受け入れてもらえなかった場合、失敗に過剰反応する人間になってしまいます。
失敗してはいけない＝過保護な親が失敗をさせなかった
子供が失敗したときに、親が怒った
親が怒る＝子供は怖がる（恐怖する）＝委縮する＝失敗を恐れる |
失敗するかも
きらわれるかも
と、恥ずかしがりやの人は、ありもしない妄想をして、緊張してしまいます。
相手によく見せたいと思わない
相手によく見られたい・・・と思った瞬間に、人は緊張をします。
緊張＝相手に良く見せよう
なのです。よく見られようと思わなければ、緊張をする事はありません。緊張をしてしまうのは、相手に良く見せようと思ってしまうからと、自分の能力以上の事をしようとするからです。
自然体でいるには、「ＯＯしたい」と思わない事です。 つまり、「好かれたい」と思わない事なのです。
自然体でいるには、「好かれるなんて、どうでもいい」と思うことが大事です。しかし、劣等感が強い人は、脅迫的に「人によく思われたい」と思っています
脅迫的に思っているので、意志のちからで止めようとしても、できません・・・
親に本来の自分を受け入れられてない ＝ 親に好かれなければ ＝ 人に好かれなければ（投影） |
となっいます。
親との葛藤を、他人に投影しているので、脅迫的に「人の目」を気にしてしまうのです
バカバカしいので、もうやめましょう。
恥ずかしがりや
・真面目に生きてきた人 ・劣等感が強い人 ・自分に自信がない人 |
【原因】
・母親への憎しみがたまっている ・失敗をさせてもらえなかった ・自分の意志で生きていない ・親に口出し、強制された |
【解決策】
・わたしは、わたしだ、介入するな ・わたしは、そんな人間ではない ・人によく見せようとしない ・子供に戻り、自分を抱っこしてあげる |
【参照】
まとめ
「愛されてない親」に育てられてしまうと、とんでもなく破壊的な人生になってしまいます。
まじめは、病名がつかない病気です。
真面目な人は、人に利用され、人に振り回されて人生を浪費していきます・・・
「記憶に凍結された恐怖」を溶かしていきましょう。
【症状で探す】 マイナスの事ばかり考えてしまう 神経症的 非利己主義 |
【症状で探す】 メンタルブロックが外れない 燃え尽きてしまう 褒められたい、チヤホヤされたい 新しい目標が見つからない
【発達心理】 なぜSなのか？ |
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