自信がない時の心理
自信がない
まず、結論は「不安」です。
・自分が愛されていない・・・ ・母親から、愛されていない・・・ |
と幼少期、子供時代に思ってしまったこと、これが原因です。
「愛されていない」と思う不安から、「自信」がなくなっています
対人関係が「苦手だな・・・」と思う人は
自分の母親は、自分を無条件に愛し、受け入れてくれたか？
話を聞いてくれたか？ を思い出しましょう。
子供の時に認められていない
親に会いたいときに、親がいない
親に、自分の思い「甘えたい」を拒否されてしまった
こんな場合、子供は「自分は否定される運命だ」と決めてつけてしまいます。
これが、大人になっても不安なままでいる、原因のひとつです。
自分は「愛されていない」「わたしは、人に拒否される人間なんだ」 と思うので
人の輪に入っていくことができません・・・
よく頑張りましたね |
整形をしてしまう人の悩みです。
親から受け入れられなかった人は、ここまで追い詰められてしまいます。
「攻撃的な自立」をしてしまった人の事例です。
【表面的な悩み】
・対人関係がうまくいかない ・子供とうまく向き合えない |
【本当の悩み】
・親からありのままの自分が、受け入れられてない ・自分が嫌い、好きになれない ・人を見返したい |
【原因】
親に拒否されてしまった しがみつくモノ、人がいなかった |
【解決策】
・攻撃的な自立をしてしまった ・「人と一緒」という自立をする |
自分と他人との間に橋をつくる
心のつながりを作りながら、自立をしていくことが大事。情緒が3~5歳でストップしてしまっています。
過去の運命は変える事ができないので。「断念」するしかありません。
親に愛されたい・・・しかし愛されなかった・・・
それを受け入れる事が出来ずに、怒りをためています。
親は愛してくれません。しかし、それでもあなたは大丈夫です。
断念することで、過去を変えようとする「エネルギー」が減ります。
するとエネルギーが過去ではなく、今に向かいます。
今に向かうことで、「母親に認められたいと思う執着から」
「本来の自信」を取り戻す事ができます。
すると、「何が好きなのか？」思い出す事ができます
「本当はどうしたいのか？」が分かるようになります
・攻撃的自立をやめる ・愛されなかった事を認める ・認めると心が軽くなる ・しがみつく対象を、太陽にする |
【参照】
こんな人は注意が必要
・違う人になりたい ・何をしても自信が持てない ・まじめだけれど、人生が楽しくない人 ・人の目ばかり気にする人 ・人に頼れない |
【解決策】
・自分の人生は不幸だったと認める ・母親に認められたいをやめる ・悲しみと憎しみがたまっている事を認める ・幼少期に戻り、自分で選ぶワークをする ・自分で決めて、仮想の母にほめてもらう |
まとめ
幼少期に戻り、親に決めてもらわず、当時の不安に、自分で立ち向かいましょう。
そして、解決できたことを、仮想の親に褒めてもらいましょう。
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【症状で探す】 幼児的願望を満たす 本当の自己実現とは 人に利用されてしまう
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