親を理想化するのをやめる

理想化をやめて楽しく生きる

ACや過保護、不健全な家で育った人は、内面で、親を理想化してしまいます。頭では否定をしていますが、潜在意識では、親を神だと思っています。

 

親は神ではない

 

小さい子供は、親に必要とされようとして、無意識に頑張ってしまいます・・・

 

しかし、褒めてくれない、わかってくれない・・・となると

しつこく、親に承認を求めてします。

 

このまま大人になると

 

常に他人に承認を求めてしまう

 

という状態を繰り返してしまう人間になります。この状態でいると常に不安です

 

なぜなら

 

 

自分の力で、自分を認める事ができないからです。

 

つまり、自分をコントロールできなくなってしまいます。

 

いつも、「これでいいのか?」「人に嫌われないか?」と不安な状態が続きます。

 

 

奴隷の完成です

 

こうして、あなたは、常に不安と一緒に生きていくことになります。

めでたし

めでたし。

 

自分への「否定」が強い場合

無意識に毎日、自分を否定してしまうのは、親を理想化しているからです。

さらに、自分が悪い・・・と思っているからです。

 

つまり、親に依存しないと、褒められないと、私は生きる事ができない・・・

褒められないのは、私が悪いんだ・・・

 

と、あなたの認知はすごい勘違い、ゆがんでいます。

 

自分で自分をほめる、愛する事ができる。という事実を知りません。

 

内面では、理想の親を求め続けている状態です。

この状態でいると、「さみしさ」を常に感じてしまいます。

 

承認を無限に求めている状態=かなわない=自分が悪い=自己否定

 

 

自分で勝手に、自分を認めてよい(訓練が必要)

別に、人に認められる筋合いはない
他人に評価されなければいけない、理由は何もない

自分で自分を認める訓練が足りてなかった


自己否認が強い

無意識に毎日、自分を否定してしまう場合、以下のことをやめましょう

 

自分は悪くなかったんだと思う

・自分をせめる事

・自分のせいにしなくてよい

・親に愛されなくてよい

・親に褒められなくてよい

・親に理解されなくて大丈夫

・完璧にやらなくてよい

 

 

他人への理想化 ➡ 思った通りにならない絶望

 

を繰り返してしまう。

これを繰り返すと、ダンダン自分がいやになる。

 

解決策

自分が自分の親になり。コントロールを自分の手に戻しましょう。

自分が自分をほめてあげる事です。他人に、依存しないためには、自分で自分を承認することです。

とにかく「ほめる」

何をしても「ほめる」。どなん小さい事でもほめていきましょう。

 

・親代わりになる誰かを探さない

・他人から褒められても、無視

・自分をほめるのは、自分だけにする

 

とにかく、ひとに承認を求めてはいけません。

「ほめられたい」 という思いが出てきたら、自分で自分をほめましょう。

 

すべての時代、言語で、わたしは親に求めるをやめます

親の期待に応えるのをやめます

できました、ありがとうございます

 

共依存

 

 

共依存になると、他人に承認欲求を求め続けてしまう。

 

見捨てられ➡屈辱感➡うめようとする➡何かに依存する

 

しかし、これには解決方法があります。

 

ズパニックの解決法

まず、内面にある「親に愛されなければ・・・」という思い込みを捨てましょう。

親に愛されなくても、自分を愛することで、自信を取り戻せます。

戻せると、強く信じる事です。

 

・親の理想化をやめる

・自分が親の代わりになる

 

あなたの中で、親は「」になっています。その記憶を書き換える必要があります。

記憶を上書きしていきます。

 

 

卒業するには

 

 

【解決策】

・無意識に、認められなかった事への怒りがたまっている

・自分の人生は不幸だったと認める

・母親に認められたいをやめる

・悲しみと憎しみがたまっている事を認める

・幼少期に戻り、自分で選ぶワークをする

・自分で決めて、仮想の母にほめてもらう

 

まとめ

親が不幸を連呼する家に育つと、子供も不幸をしょい込んでしまいます。

心理的に健康な家で育たない場合、人生を遠回りしてしまいます。

 

早めに気が付いて、自分で人生の軌道を修正するようにしましょう。

 

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真面目が危険な理由とは?

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批判に過剰反応してしうのはなぜか?

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母親が許せない

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神経症的 非利己主義

【症状で探す】

悪口を言う人の心理とは?

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幼児的願望を満たす

本当の自己実現とは

目標が高すぎて、現実離れしている

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すぐに人に利用されてしまう

メンタルブロックが外れない

燃え尽きてしまう

褒められたい、チヤホヤされたい

新しい目標が見つからない

 

【性癖と心理】

なぜMなのか?

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