課題と問題点

 

取り組むまでに、つい時間がかかります・・・
業種:通信業

 

 

なぜ取り組むまでに時間がかかるのか?

 

やる気がないわけじゃない・・・

取り組むまでに時間がかかってしまう・・・ やればいいとはわかっていても・・・といいう方は多いのではないでしょうか?

 

つい先送りをしてしまう人は「完璧主義」になっています。

 

完璧主義の人は、自分の失敗を許すことができません・・・小さいときに完璧主義を求める親に、ゆがんだ教育を受けている可能性があります。

100点をとらないと許さない・・・怒り出すような親に育てられた場合、完璧主義に陥ってしまい、苦しみます。

 

 

完璧主義の人は、自分の失敗する姿がストレスになります。

セルフコンパッションが低い人は、「失敗する自分」がイヤなので、「私はやればできる、やらなかっただけ、本当はできたんだ」と自分に言い聞かせています。

 

完璧主義がなぜ先送りになるのか?

完璧主義 は自己批判につながります。自己批判をすると、「失敗する事」がストレスになってしまいます。

失敗するくらないなら、「やらないほうがいい」と脳が判断してしまい、つい先送りをしてしまいます・・・

 

 

そして、やらないでいると、「自分はダメなヤツなんだ」という批判につながってしまいます。デフレスパイラスのようです。

 

・失敗するのがイヤで、行動するのがイヤになってしまう。

・ストレスになってやめてしまう。

・つい大事なことをしようとすると掃除をしてしまう

 

などは、セルフコンパッションが低くなっているからです。「私はできる」と鏡に向かって言う訓練がありますが、あまり効果がありません。

 

 

完璧主義が邪魔をしている

自己批判が原因

自分を許すようにする

セルフコンパッションを鍛える

 

 

セルフコンパッションとは?

 

適当に生きる

 

自尊心のようなものです、決まった定義はありませんが、セルフコンパッションを高めると、自己批判がおきずらくなり、行動力が高まっていきます。

ありのままの自分を受け入れる力が強くなると、行動力が高まります。

 

日常生活で、「まあ、失敗してもいいよね」という気持ちを増やすことです。まあ失敗も楽しいじゃん!!と思って生活をしていくと、人間性が知らずに高まっていきます。

自分ルールを厳しくせず、「まあ、こんなもんでしょ?」と常に思って気軽に行動してみてください。

 

アメリカの心理学者、クリスティーン・ネフ博士は以下の3つを重要視しています。

 

 

自分へのやさしさ: 他人を思いやるときように、自分にもやさしくしする

一般的な人間性: 人間は周囲との関わりのなかで生きているという事実への自覚

マインドフルネス: 思考にとらわれずに目の前の現実に意識を向けられる態度

 

マインドフルネスなんていうと、少しスピリチュアルな感じですが、失敗を許容して、完璧主義にならず、「少し損をする」という気持ちをもって生きると、とても気持ちが楽になります。

 

 

プラスワークでは、つい考えすぎて行動できない方を応援しております。

つい先伸ばしてしまう方は、ぜひご相談くださいませ。

 

seo対策お問い合わせ

 

この記事を読んだ人は、以下のような記事にも興味をもっています

 


 

売上げをアップしたい

 ・ 何から勉強したらいいのか

 ・ 事業の成長曲線とは

 ・ 4P分析とは

 ・ブルーオーシャンとは

 ・ベンチマークとは

 ・ランチェスター法則とは

売上げをアップしたい

 ・ お問合わせが増えない

 ・ 滞在時間が短い・・・

 ・ 高額商品を売りたい

 ・ なぜか売れません・・・

 ・ SEO対策だけではダメなのか?

 

 

【SEO対策・webコンサルティングのプラスワーク対応エリアについて】

プラスワークでは、東京、神奈川、千葉、埼玉を中心に全国でwebコンサルティング、SEO対策、ホームページの更新、運営代行をしております。売上アップをお考えならお気軽にご相談ください。

 

【SEO対策・webコンサルティングのプラスワーク 対応地域】

北海道 [ 北海道 ]

東北  [ 青森 | 岩手 | 山形 | 福島 | 秋田 | 宮城 ]

関東  [ 東京 | 埼玉 | 千葉 | 茨城 | 栃木 | 群馬 | 神奈川 ]

甲信越 [ 山梨 | 長野 | 新潟 ]

北陸  [ 石川 | 福井 | 富山 ]

東海  [ 愛知 | 静岡 | 岐阜 | 三重 ]

近畿  [ 大阪 | 兵庫 | 京都 | 滋賀 | 奈良 | 和歌山 ]

中国  [ 島根 | 山口 |鳥取 | 広島 | 岡山 ]

四国  [ 徳島 | 香川 | 愛媛 | 高知 ]

九州  [ 福岡 | 佐賀 | 長崎 | 熊本 | 大分 | 宮崎 | 鹿児島 ]

プラスワークでは全国でSEO対策、ホームページ更新、制作をしております。中小企業専門SEO対策・ホームページ更新制作会社、口コミのよいSEO対策会社をお探しならプラスワークにお任せくださいませ。

 

【東京都のseo対策の対応地域について】
千代田区中央区港区新宿区文京区台東区墨田区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区荒川区板橋区練馬区足立区葛飾区江戸川区 でSEO対策、上位表示、リスティング広告の値段でお困りなら、 口コミのよいプラスワークにお任せくださいませ。

 

 

 

【コンテンツ】

トップへ

更新レスキュー

料金について

制作実績

お客様の声

よくある質問

会社概要

お問い合わせ

【更新レスキュー】

ライトコース

ゴールドコース

プラチナコース

 

【その他】

ニュース

メルマガ登録

特別資料プレゼント

相互リンク募集中

【課題から探す】

ホームページの課題

SEO対策とは

SEO対策がダメな理由

上位表示されない理由

相互リンクとは

順位が落ちてしまう原因

 

 

フェイスブック  ツイッター