成功の実現
著者： 中村天風
出版：
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身につく： 心の制御
こんな人に： 経営者 感情のコントロール
どの本にも書いていない、心の構造をついに解明！！
なぜイライラするのか？なぜプレッシャーがかかるとお腹が痛くなるのか？
もし感情のコントロールができるようになれば、人生のコントロールもできるようになると思いませんか？
「成功の実現」では、東郷平八郎、原敬、松下幸之助など時代のリーダーたちが教えを受けていた中村天風の成功理論が学べます。
特に心の構造について、わかりやすく書いてる本はこれくらいしかありません。
人生の成功、幸せを目指す人にぜひ読んでほしい一冊です。
誰も教えてくれない、本当の心の構造とは？
心には5つの階層があり、それぞれ役割がちがいます
こころを制御するには、心の仕組みについて知ることが大切です。
こころと「自我」を制御する方法を覚えると、感情にひきづられなくなります。まず心について、心の構造について知ることが一番大事です。義務教育では絶対にやらない知識についてお教えいたします。
まず心には５つの心、役割があります
下の図がそうです。詳しくは中村天風の「成功の実現」を読んでみましょう。
心はこのように５つの階層に分かれています。
物質心から霊性心までがあり、それぞれに大切な役割があります。さらに各心はほかの心と密接に関係しています。
そのため、心が病むと、体が病んでしまいます。
物質心・・・体を作っている 植物心・・・血液を循環、食事をすると排出をする、心臓を動かす 本能心・・・睡眠、性欲、 理性心・・・考える 左脳を動かす 霊性心・・・真我、本当の自分 |
病気は考え方がおかしいことで、植物心が病んでしまい、体が反応した結果起こります。（運動不足、食生活も影響しますが）
つまり考え方を変えない限り、ずっと病気で苦しむということです。
逆に、考え方さえ変えれば、すぐに治るのです。
痛みと、心の関係は以下のようになっています。
痛みの場所 |
原因 |
結果 |
歯 |
決意をためらっている。 |
決断しても大丈夫なので、おもいきって決断をしましょう |
のど |
人に本当のことが言えない |
相手にきちんと言う |
頭痛 |
目上の人にイライラしている |
イライラしないでとらえ方を変える |
背中 |
支えがほしいと感じている |
周りの人の責任を負いすぎている |
腰痛 |
誰かに怒っている |
人を裁いたり、批判をやめる |
ひざの痛み |
人から利用されていると思っている |
相手に言えない場合、関節が痛くなるといわれています。 |
関節炎 |
人から利用されていると思っているのに 相手に言えない |
セルフイメージを高め、相手にＮＯという |
便秘 |
古い考え方にしがみついている |
古い考えにしがみつくのは、もうやめにしましょう。 |
おねしょ |
近くにいる人が支配的な場合、おねしょが止まらなくなります |
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花粉症 |
完璧主義、潔癖症、人間関係の硬直 |
人を許す、完璧主義をやめる |
花粉症などは、こだわりが強すぎる人や完璧主義の人がなりやすい症状です。
腰の痛みも取れない場合、自分が誰かを起こっていないか？
いらいらしていないか？について考えてみてください。
霊精心の育て方とは
瞑想をして、「こころ」を育てよう
霊精心（真我）の育て方はたくさんあります。特に良いとされる方法は瞑想をすることです。
まずは呼吸方法で心を鎮める方法を学んでください。呼吸を意識的に遅くすると、心がおさまります。心をおさめて肩の力を抜く訓練をしましょう。
心が曇っていると、直観が働きません。
左脳が右脳をブロックしてしまい、脳がフルパワーを出せない状態でいます。「自我」は論理的な思考と捉えることもできます。
論理は「よく」を生じます。「欲」は物事を複雑にしてしまいます。
複雑にしたものは、シンプルさに常に負けてしまいます。
瞑想は、右脳をひらき、「松果体」を活性化させるのためにおこないます。つまり、脳をフルパワーでつかうためやる行為なのです。
物よき本、人にあい、常に美しい心で無心の境地にいる 自利利他の心をもつ まず自分が強くなり、その強さにて弱きを助ける 大きく社会に貢献するこころを育てる 常に前向き、積極的な心を持つ 大和精神を育成する 武士道精神を持つ 善悪で判断しない 思えば思うほど楽しく、考えれば、考えるほど うれしいことだけを考えて寝るようにする いつでも絶対積極で過ごす （前向き発想、前向きな言葉） |
語尾を積極的にする「アツイナ～～ やる気がわいてくる」ということです。正しい生きかたをすると、霊精心がダンダン育ってきます。
クンバハカとは？
ヒマラヤの山麓、現代の文化からほど遠いヨーガの里に、クンバハカ密法がありました。
クンバハカを習得することによって、己の心と体が信じられないほど、見違えるように変わってしまった。たいへん効果のあるもんなんです。 しかし、たいへんに難しいものであるから、長年ヨーガをやった人か、私のように軍事探偵のような特殊な訓練を受けた者でないと、なかなかか習得できない。
そこ で昭和７年頃から今あなた方にこれから教えるような、本物のヨーガのクンバハカ方法を
現代文化の日本民族に実行しやすいように組み変えてみました。 by中村天風
感情や感覚に衝撃刺激が来たなら、いきなり驚いたり、起こったりすることを、止めようとしたってだめです。
まず初めにやらなくてはならないものは、肛門をキューと締めちゃうこと。
感情が起こったときは、お尻の穴が開いているってことを自覚しましょう。自覚することができるようになったら、次はきちんと占めるようにします。さらに、肩の力を抜いてみましょう。
お尻の穴というものは、ほんとうは開いていてはいけないのです。
リラックスした状態にあると、自然と尻の穴がしまり、肩の力が抜けます。そして呼吸がふかくなります。
リラックスした状態にいると、右脳が活性化され、直観が冴えわたり、尋常ではない力を発揮します。さらに、引き寄せの力が強まります。
クンバハカの訓練と呼吸方法
折あるごとに時あるごとに、日に何千回でもいいから深呼吸をすることを稽古してください。
そうすると、ひとりでに、この良き習慣が身に付きます。いざというときに特別に意識を用いなくても肛門が締まって、肩が落ちてリラックスできるようになります。
呼吸で大切なのは、意識的に息を吐くことです。
意識しないと早くて浅い呼吸になります。 神経が過敏な人は早くて浅い呼吸が習慣になっています。
意識して、ゆっくり呼吸をするようにしましょう。
さらに、肩の力を抜いて、呼吸をするようにしましょう。丹田を意識した腹式呼呼吸もありますので、ぜひ勉強してみてください。
感情とボディーフィールド
感情は、５感の刺激から生じます。５感は肉体を刺激することで、心を刺激します。
肉体には、目に見えないフィールドがあります。
これを、ヒューマンボディーフィールド、ボディーフィールドと言います。
ボディーフィールドには、情報が集積されています。「過去生」の情報。子供の時の情報。すべてを含んでいます。
人に合ったときに、なんだかやだな・・・と感じるのは、この情報フィールドをお互いに読み取るからです。
このボディーフィールドには、極性があります。この極性が反転していると、やること、成すことが失敗します。
逆にボディーフィールドの極性がトーラス構造をして、循環する極性だと、どんどん成功していきます。
人間にはエネルギーのフィールドがある 感情はフィールドから生じている ボラリティー（極性）が反転している人が出会うと、「気」が合わない |
参照ＵＲＬ
http://inspirit.sakura.ne.jp/hbf-towa.html
成功の実現の書評
私たちは、まさか心が何層にも分かれているとは思っていません。体と心は密接に関係しています。
身体の使い方で心を制御することもできます。呼吸はこころや感情を制御するときにとても役に立ちます。
ヨガは人が神になり、自由自在に人生を作り出せることができる宇宙の法則を教えてくれます。
ぜひ、ヨガについて勉強にてみてください。
本書で取り扱われている、クンバハカは体をリラックスさせ自然体になるための技法です。
クンバハカを実践することで、心の迷う時間が短くなっていきます。ぜひ実践して感情をコントロールして、望む人生を生きてください。
星：☆☆☆☆☆
書評：牧宏典
参考サイト
クンバハカと呼吸 http://www.yorokondeitadakimasho.jp/janjan/20130406.html
センタリング呼吸法 http://kokyuhou.exblog.jp/6037342
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