自信がない時の心理

自信がない

人生に最も大事なことは、「じぶんはここに居てよい」「いまの自分で良い」「自分は愛されている」「自分は何もかけていない」と思う事です。この感覚がない人は、常に不安でいる事になります。

 

自信がない人は「不安」と実態のない「恐怖」におびえる事になります。この不安は、

 

・自分が愛されていない・・・

・母親から、愛されていない・・・

・自分は何かをしないと愛されない・・・

 

と幼少期、子供時代に思ってしまい、OSを作ってしまったこと、これが最大の原因となっています。つまり、「ない」という状態から人生をスタートさせている。という事になります。

 

「自分を愛する能力」のない親に生まれ、育ってしまった場合、子供は自分を愛する力、自分を信じる力を失います。自分を愛せる人は、他人を愛せます、許可できます。受け入れる事ができます。

逆に愛されなかった人

 

実は、愛は取引ではありません。相手を思いやるやさいしい心、許し、祈りの事であり、取引されるものではありません。

しかし、子供は、「あい」とは、「してくれたこと」でとらえます。

自分に母乳をくれた、おむつを取り替え、不快を取り除いてくれた。不安なときに、抱っこしてあやしてくれた

優しい表情で「大丈夫だよ」という事を言ってくれた。基本的に幼少期は無力なので、「くれたもの、こと」を愛だと受け止めます。

この総量が多く、否定的な態度、言葉が多い母親に育てられた場合、「じぶんは愛されている、自分は大丈夫だ」つまり、自信が「ある」という人生になり、自我がきちんと発達します。

反対は言うまでもありません、あなたの家庭です。

「愛されていない」「ない」と思う不安から、「自信」がなくなっているだけなのです(仕組みは簡単です)

 

対人関係が「苦手だな・・・」と思う人は

 

自分の母親は、自分を無条件に愛し、受け入れてくれたか?

否定せず、「どうしてそう思ったの?と」話を聞いてくれたか?

あなたは悪くないよとウソでも言ってくれたか?

 

を思い出しましょう。たぶん、ないと思います(笑。むしろ、あなたを責めてきたはずです。そして、あなたは、居場所がない....窮屈な人生だ....と感じたはずです。

 

あなたを勝手にできないと「決めつけ」「侮辱し」勇気をくじいてきたはずです・・・

これにより、自分は不幸だ、不安だ、自信を持ってはいけない、自分にはないという信念ができあがり、この感情が常に対人関係、思考をのっとります。

 

子供の時に認められていない

親に会いたいときに、親がいない

親に、自分の思いや「甘えたい」という、子供が持つ、自然な欲求を拒否されてしまった 場合、

 

子供は

 

「自分は否定される運命だ」

「自分は愛されない」

「受け入れてもらえない」

 

と決めてつけてしまいます。さらに、この状態が続くと、自信を持てずに人生を歩むことになります。

 

これが、大人になっても不安なままでいる、原因のひとつです。

 

自分は「愛されていない」「わたしは、人に拒否される人間なんだ」 と思うので

人の輪に入っていくことができません・・・

 

よく頑張りましたね

あなたは何も悪くありません

あなたは悪くない、大丈夫です

 

 

事例を見てみよう

整形をしてしまう人の悩みです。

詳細はこちら>>

親から受け入れられなかった人は、ここまで追い詰められてしまいます。

 

「攻撃的な自立」をしてしまった人の事例です。

 

【表面的な悩み】

・対人関係がうまくいかない

・子供とうまく向き合えない

 

【本当の悩み】

・親からありのままの自分が、受け入れられてない

・自分が嫌い、好きになれない

・人を見返したい

 

【原因】

親に拒否されてしまった

しがみつくモノ、人がいなかった

 

「ない」からスタートしてしまい、自分は評価されないと生きていけないと思い込んでしまった。

対人関係の基本をまなべなかった事で、自分を責める神経回路とOSができあがり、常に不安な状態に。わたしは、嫌われているというストーリーをつくり、自分を責め続けている。と考察できるわけです。

 

【解決策】

・攻撃的な自立をしてしまった

・わたしは「愛されない」を修整する事

・「人と一緒」という自立をする

 

 

自分と他人との間に橋をつくる

心のつながりを作りながら、自立をしていくことが大事。情緒が3~5歳でストップしてしまっています。さらに、「ない」から人生をスタートさせています。

自信がない、理解されない、あいされない。ない。ない。この「ない」を証明するための人生になっています。

ないを感じるために思考がストーリーを考え作り出しています。

 

過去の運命は変える事ができないので。「断念」するしかありません。

 

親に愛されたい・・・しかし愛されなかった・・・

それを受け入れる事が出来ずに、怒りをためています。

 

親は愛してくれません。しかし、それでもあなたは大丈夫です。

 

 

断念することで、過去を変えようとする「エネルギー」が減ります。

 

するとエネルギーが過去ではなく、今に向かいます。

 

本当の自分

 

今に向かうことで、「母親に認められたいと思う執着から」

 

本来の自信」を取り戻す事ができます。

 

すると、「何が好きなのか?」思い出す事ができます

 

「本当はどうしたいのか?」が分かるようになります

 

・攻撃的自立をやめる

・愛されなかった事を認める

・認めると心が軽くなる

・しがみつく対象を、太陽にする

 

【参照】

非公開資料>>

エナジーカウンセリング

 

こんな人は注意が必要

 

・違う人になりたい

・何をしても自信が持てない

・まじめだけれど、人生が楽しくない人

・人の目ばかり気にする人

・人に頼れない

 

 

 

【解決策】

・自分の人生は不幸だったと認める

・母親に認められたいをやめる

・悲しみと憎しみがたまっている事を認める

・幼少期に戻り、自分で選ぶワークをする

・自分で決めて、仮想の母にほめてもらう

 

まとめ

幼少期に戻り、親に決めてもらわず、当時の不安に、自分で立ち向かいましょう。

そして、解決できたことを、仮想の親に褒めてもらいましょう。

 

【症状で探す】

意識と無意識について

自分を責め続けてしまう理由とは?

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なぜ人生を楽しめないのか?

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真面目が危険な理由とは?

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自己中心的な人の特徴

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人に頼る事ができない

お金に対する罪悪感をなくす方法

神経症的 非利己主義

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愛着障害とは?

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幼児的願望を満たす

本当の自己実現とは

目標が高すぎて、現実離れしている

世間の目は関係ない

人に利用されてしまう

恥ずかしがり屋

人にやさしくない

人に利用されやすい

断るのが苦手だ・・・

許すことができない

褒められたい、チヤホヤされたい

メンタルブロックが外れない

全能感とは?

燃え尽きてしまう

外化と神経症

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【神経と内臓】

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【発達心理】

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